미술치료 셀프 가이드 (41) 썸네일형 리스트형 감정이 흔들릴 때, 색으로 나를 위로하는 법 – 색채치료 셀프 가이드 사람은 살아가며 다양한 감정을 겪는다. 기쁨과 행복처럼 긍정적인 감정뿐 아니라, 설명하기 어려운 우울감이나 갑작스러운 불안, 분노, 외로움 같은 감정도 빈번하게 찾아온다. 이처럼 내면의 감정이 불안정할 때, 누군가의 조언이나 위로가 오히려 마음을 더 불편하게 만들기도 한다. 많은 사람이 스스로 감정을 조절하고 다스리는 방법을 찾고 싶어 하지만, 실질적으로 적용 가능한 방법은 찾기 어렵다. 이러한 상황에서 색채치료는 감정을 건강하게 표현하고 치유할 수 있는 현실적인 도구로 떠오르고 있다. 색채치료(Color Therapy)는 특정 색이 심리 상태에 영향을 미친다는 이론에 기반해 감정의 흐름을 색으로 표현하고, 시각 자극을 통해 정서적 안정을 유도하는 심리적 치유 기법이다. 이 치료법은 미술 심리학의 한 .. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
